<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hove Tri</title>
	<atom:link href="http://www.hovetri.no/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hovetri.no</link>
	<description>Sørlandets vakreste utfordring</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Dec 2011 14:21:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Løping</title>
		<link>http://www.hovetri.no/2011/11/loping/</link>
		<comments>http://www.hovetri.no/2011/11/loping/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 01:38:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knut_boerte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/hovetri/?p=44</guid>
		<description><![CDATA[Løperunden starter ved Hove Camping. Underlaget er hele tiden stier/skogsbunn.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Løperunden starter ved Hove Camping. Første delen av løypa går på sti gjennom skogen, ut mot havet, før man bryter vestover mot Hoveodden (med sola).</p>
<p>Underlaget er hele tiden stier/skogsbunn. Ved campingplassen vil man løpe et kort stykke på asfalt før man igjen vender inn på stier. Underveis vil det være drikkestasjon.</p>
<p>Én runde er ca. 2,5 km.</p>
<p><iframe width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.no/maps/ms?hl=no&amp;gl=no&amp;vpsrc=1&amp;ctz=-60&amp;ie=UTF8&amp;msa=0&amp;t=h&amp;msid=211445213011553303496.0004b0d464783f235499b&amp;ll=58.437345,8.831692&amp;spn=0.00793,0.014892&amp;output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.no/maps/ms?hl=no&amp;gl=no&amp;vpsrc=1&amp;ctz=-60&amp;ie=UTF8&amp;msa=0&amp;t=h&amp;msid=211445213011553303496.0004b0d464783f235499b&amp;ll=58.437345,8.831692&amp;spn=0.00793,0.014892&amp;source=embed" style="color:#0000FF;text-align:left"></a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hovetri.no/2011/11/loping/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sykling</title>
		<link>http://www.hovetri.no/2011/11/sykling/</link>
		<comments>http://www.hovetri.no/2011/11/sykling/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 01:38:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knut_boerte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/hovetri/?p=40</guid>
		<description><![CDATA[Sykkelløypa går på rolige veier med begrenset biltrafikk. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sykkelløypa går i naturskjønne omgivelser på forholdsvis rolige veier, med begrenset biltrafikk. Løypa går i to strekk. Først sykler man gjennom Hoveleiren, langsmed Spornes og opp til  Tromøy kirke. Her begynner man på en 8,5 km lang runde. Deltakerne bryter bratt mot venstre, sykler over Hovekilen, før man bryter inn mot Gjerstad/Vågsnes. Etter å ha syklet et strekk langsmed riksvei 409, kommer man til Heftekrysset. Her  kommer en krapp 90 graders høyresving, etterfulgt av en seig stigning i retning Brekka og man kommer tilbake til Tromøy kirke.</p>
<p>Deltakerne på kort løype sykler denne rundløypa to ganger. Deltakerne på lang løype sykler den fire ganger.</p>
<p>Etter at man er ferdig med rundene sine, sykler man tilbake til Hove Camping samme vei som man kom, altså fra Tromøy kirke, langsmed Spornes og gjennom Hoveleiren.</p>
<p>Kort løype er 21 km. Lang løype er 39 km.</p>
<p>Løypa er godt merket, og det vil være vakter i alle kryss. Traseen er småkupert, men asfaltert hele veien. Det er åpent for alle slags sykler, både temposykkel og terreng.</p>
<p><iframe src="http://maps.google.no/maps/ms?hl=no&amp;gl=no&amp;ie=UTF8&amp;oe=UTF8&amp;msa=0&amp;msid=211445213011553303496.0004b0da4612d69be312b&amp;ll=58.453095,8.844366&amp;spn=0.034802,0.03768&amp;t=h&amp;vpsrc=6&amp;output=embed" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" width="600" height="400"></iframe><br />
<small></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hovetri.no/2011/11/sykling/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Svømming</title>
		<link>http://www.hovetri.no/2011/11/svomming/</link>
		<comments>http://www.hovetri.no/2011/11/svomming/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 02 Nov 2011 01:19:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>knut_boerte</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gren]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/hovetri/?p=32</guid>
		<description><![CDATA[Svømmingen foregår i Hovekilen. Det er en kort og en lang løype. ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Svømminga foregår i Hovekilen. Løypa går mellom skjær og holmer, i saltvann. Starten foregår på stranda/fergjeleiet nedenfor Hove Camping. Sløyfa på kort løype vil være 500 meter lang. Sløyfa på lang løype vil være 1.500 meter lang.</p>
<p><iframe width="600" height="400" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.no/maps/ms?hl=no&amp;gl=no&amp;vpsrc=1&amp;ctz=-60&amp;ie=UTF8&amp;msa=0&amp;t=h&amp;msid=211445213011553303496.0004b0d423984dc9ea412&amp;ll=58.438873,8.821416&amp;spn=0.005009,0.007385&amp;output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.no/maps/ms?hl=no&amp;gl=no&amp;vpsrc=1&amp;ctz=-60&amp;ie=UTF8&amp;msa=0&amp;t=h&amp;msid=211445213011553303496.0004b0d423984dc9ea412&amp;ll=58.438873,8.821416&amp;spn=0.005009,0.007385&amp;source=embed" style="color:#0000FF;text-align:left"></a></small></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hovetri.no/2011/11/svomming/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

